长白头发
男 | 21
2010-12-20
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问题描述：2006年左右开始长白头发，后脑到前脑，现在都有
治疗情况与效果:
没治疗过
补充说明:
如何让白头发变黑头发
回答专区
肖平东
已帮助网友：2287
2010-12-20
您好，工作学习紧张、精神压力大以及某些营养缺乏是造成您这样情况的重要原因.口服肌醇、泛酸、烟酸、叶酸等都有不错的效果。饮食上要多吃一些富含优质蛋白,微量元素和维生素的食物,比如鲜鱼,牛奶,动物肝肾,黑芝麻,海藻类,新鲜蔬菜和水果等，多注意坚持体育锻炼,增强体质，也是很有帮助的。