失眠好长时间了怎么彻底治疗?
男 | 25岁
2017-06-09
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问题描述：我失眠好长时间了,有好几年了,晚上睡觉还经常做梦，早上没有精神，做什么也没精神,就算睡着一会又被惊醒了,中药西药都没有什么用，怎么彻底治疗。失眠好长时间了怎么彻底治疗？
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王娟
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2017-06-09
首先养成按时睡觉的习惯,使人体的生物钟处在一个相对稳定和谐的状态,调节自己的情绪,部分情绪的波动也可以引起睡眠的障碍,调整自己的饮食,晚上临睡前不要用咖啡浓茶等提神的饮食物.同时配合服用镇惊安神,滋阴补肾,健脾疏肝,活血化瘀的中药调理治疗,中药副作用小,标本兼治,治愈后不宜复发,同时配合心理医生定期的心理疏导会彻底治愈的.