得了近视眼要怎么预防近视加深
问题描述：我近视很长时间了，初一的时候因为总是看不清黑板就配了眼睛，那时候检查说不要总是带着眼镜，但是小时候不听话什么时候都一直带这，现在我上班是要一直面对电脑，我近视读书已经很高了，不想在加深了。得了近视眼，要怎么预防近视加深？
回答专区
李芯蕾
已帮助网友：1628
2017-06-07
注意合理用眼，养成良好坐姿，做作业时注意保持眼书距离，每工作1小时休息(视远)10分钟，防止眼肌过度疲劳，做作业时光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激。
患近视眼后配戴眼镜，除为了矫正屈光清晰视物外，另一个重要作用，就是防止造成眼睛的调节和集合功能失去平衡。因此，患了近视眼后，即使你是300度以下的轻度近视眼，只要已影响了眼睛调节与集合的平衡，特别是出现了隐性斜视状况的，都必须配戴眼镜，以免调节和集合进一步失却平衡，久而久之对眼睛的健康发育带来负面影响。
李成希
已帮助网友：1046
2017-06-07
必须到正规医院眼科检查，矫正近视度数，并配戴合适眼镜，定期复查。
注意合理用眼，养成良好坐姿，做作业时注意保持眼书距离，每工作1小时休息（视远）10分钟，防止眼肌过度疲劳，做作业时光线不能太强，也不能太弱，尽量减少异常视觉刺激。
以上是对“患有近视眼要怎么预防近视加深”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2017-06-07
近视的出现及近视度数的加深，除先天因素外，多为不合理用眼所致，平常持续用眼时间过长、读书写字姿势不端正、挑食等都是引起近视出现及度数增加的诱发因素平常应该坚持做眼保健操有助于缓解眼睛疲劳、防止近视度数加深。同时需要注意避免持续用眼时间过长，均衡饮食及注意正确工作时的姿势。
肖平东
已帮助网友：2287
2017-06-07
阅读和写字要保持与书面30厘米以上的距离和正确的姿势；不要歪着头看书，光线照明要适合眼睛；要劳逸结合，并注意锻炼身体。坚持做眼保健操，每日3～4次。
建议注意眼睛的休息