尿酸高的饮食

以下是尿酸高患者宜吃的食物:1、富含钾元素的食物如:香蕉、西芹、西蓝花等保证充足的饮水2、嘌呤含量少的食物如:黄瓜、西红柿、面包、蛋清、牛奶等3、充足的碱性食物如:海带、紫菜、芹菜、苦瓜、黄瓜、苹果、西红柿等

高尿酸患者一般建议:1.应供给足量的碳水化合物和脂肪如对心肾无不利影响应多饮水2.烹调方法多用烩、煮、熬、蒸、汆等少用煎、炸方法食物应尽量易消化　　3.多选用富含维生素B1及维生素C的食物可用食物:米、面、牛奶、鸡蛋、水果及各种植物油4、禁用动物内脏、鱼子、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肉糜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇等各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、茶、咖啡、辣味品等　　　　5.碳水化合物可促进尿酸排出患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等　　6.蛋白质可根据体重按照比例来摄取1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质并以牛奶、鸡蛋为主如果是瘦肉、鸡鸭肉等应该煮沸后去汤食用避免吃炖肉或卤肉　　7.少吃脂肪因脂肪可减少尿酸排出痛风并发高脂血症者脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内　　8.大量喝水每日应该喝水2000ml至3000ml促进尿酸排除少吃盐每天应该限制在2克至5克以内
建议要保持理想体重超重或肥胖就应该减轻体重不过减轻体重应循序渐进否则容易导致酮症或痛风急性发作

您好对于尿酸高患者而言尿酸高的原因主要是因为嘌呤问题造成的而嘌呤源自于人们每天生活中摄入的食物为主所以尿酸高患者注重饮食自当是理所当然的事情正规的饮食方式要具有针对性关于尿酸高的饮食方法需要密切结合尿酸高的原因而进行展开下面就介绍尿酸高患者的饮食注意事项:　　1、生活蔬菜的选用原则　　要以新鲜的绿色的蔬菜为主其次就是要有针对性的选择方向对于尿酸高患者来讲碱性的蔬菜效果是最好的所以选择蔬菜以碱性为根本　　2、脂肪蛋白质的饮食正确性　　因人体每天都要从不同的食物里面补充蛋白质和脂肪成分来维持自己的机能平衡对于尿酸高患者来讲亦然如此但是也要讲究正规性专家建议作为尿酸高患者来说每天脂肪或者是蛋白质的摄入成分控制在四十到五十克以内不防止疾病的干扰　　3、坚持最好的排尿酸原则　　饮水可以说能达到这种效果饮水次数多就会增加尿液这样一来就可以稀释体内浓度较高的尿酸而且有利于尿酸的多次排放是降低尿酸高的一种好方法　　4、嘌呤成分饮食的方向性　　嘌呤成分食物都是在我们的生活周围作为尿酸高患者来讲都知道嘌呤食物一定要控制那么该去怎么控制呢是吃还是不吃呢这些都是常见的问题专家建议可以食用嘌呤成分含量低的食物不影响疾病的发展　　5、特别注意　∑精是尿酸高患者一定要禁忌的在尿酸高的原因当中酒精具有毁坏性是最直接也是最明显的因此作为尿酸高患者来讲日常生活中的一些酒源都不可接触　　尿酸高容易形成痛风疾病还有各种结石和影响肾脏所以在经过正规治疗的同时绝对不能落下正规的饮食方法如您还有任何的疑问可以点击咨询谢谢

尿酸高首先就应该多食用降尿酸的物质,比如碱性食物、利尿食物、含水量高的食物,一些矿物质元素含量高的食物,都可以起到一定的降尿酸作用,尿酸高可以多食蔬菜和水果,这些食物不仅低嘌呤甚至无嘌呤,而且很多都是碱性食物,含有丰富的维生素和矿物质元素,用黄瓜、西红柿、土豆、白菜、生菜、青菜等,

在粮食中,像是小米、大米、小麦、玉米面、富强粉、面包,这些都是适合尿酸高的人群食用的,这些粮食中,嘌呤含量不多,所以非常适合尿酸高的人群食用, 　　大部分的蔬菜,也是非常适合尿酸高的人群食用的,例如,土豆、泡菜、南瓜、倭瓜、甘蓝菜,这些都是适合尿酸高的人群食用的, 　　各种水果,都是适合尿酸高的人群食用的,经常吃水果,不仅可以补充各种维生素和矿物质,对于提高身体素质也是非常有好处的,