老是做事不经大脑,忘东忘西的咋整?
女 | 21岁
2017-06-01
有1个回复
问题描述：老是做事不经大脑，忘东忘西的咋整？
回答专区
赵晓凤
已帮助网友：2562
2017-06-01
这位朋友怀疑您是神经衰弱了。表现有猜疑等，您是否感到经常感到精力不足，记忆力减退，脑力迟钝，头疼失眠、抑郁、易怒易伤感等。此病多发于青壮年，16~40岁之间多发，两性无差别，以脑力劳动者多见。
建议您平时多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼，瘦肉，牛奶，还有富含维生素c的食物比如蔬菜和水果，但应该少吃甜食。平时不要熬夜，多虑，注意调节好心态很快就会康复。祝您健康