血压低吃什么能补上来?
问题描述：血压一直很正常，最近老是感到精神不济，四肢酸软无力，有时会头疼、头晕，站起来时两眼发黑，还不想吃东西，脸色苍白，去附近的小诊所问诊，测了血压，说是血压低，让注意一下饮食。血压低吃什么能补上来？
回答专区
李海涛
已帮助网友：1714
2017-05-30
血压低常见有头晕，倦怠乏力，精神不振，胃寒，四肢不温，抵抗力和免疫力下降，易感冒等症血压低饮食要科学地合理搭配，荤素兼吃，再结合适当的体育锻炼，使瘦弱的身体变强壮，才能增强脑和心血管系统的功能。
应多食莲子、桂圆、大枣、桑椹、赤豆、花生等干鲜果食，这些食物既能增强血管功能，又能增强大脑神经中枢调整血压的功能，显著纠正血压偏低。其次，对伴有贫血者，应多食精肉、蛋黄、猪肝、鱼虾、贝类、牛奶、豆制品、菠菜、番茄、柑橘、葡萄等有补血作用的食物。还应当吃些富含胆固醇的食物，血中胆固醇增高能促进血管的紧张度，使血压上升。
低血压最好是吃富含蛋白质、糖类、维生素等，且还是高钾、高镁、低钠食品。所以，血压低的人常吃些杂豆.
吴名波
已帮助网友：1401
2017-05-30
血压低会影响人的身体健康，眼中的会出现轻易头晕、昏倒等现象。
血压低的人应该在日常饮食中多吃一些补气血、温补脾肾的食物，如莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之力，可常食用。人参炖瘦肉、当归煲羊肉、田七炖鸡等对低血压患者均十分有益。多喝汤，多饮水，增加盐份摄入。
饮食上，少吃赤小豆、葫芦、冬瓜、西瓜、芹菜、山楂、苦瓜、绿豆、大蒜、海带、洋葱、葵花籽等具降压效应的食品。所以，低血压患者应该加强营养，荤素兼吃，合理搭配膳食，保证摄入全面充足的营养物质，使体质从纤弱逐渐变得健壮。
李芯蕾
已帮助网友：1628
2017-05-30
你的血压一直很正常，最近经常感到精神不济，四肢酸软无力，有时会头疼、头晕，站起来时两眼发黑，还不想吃东西，脸色苍白，去附近的小诊所问诊，大夫测了血压，说是血压低，让注意一下饮食。多吃鱼肉豆蛋奶高蛋白食物。
加强营养，多吃鱼肉豆蛋奶高蛋白食物就可以了。建议配合针灸调理，针灸功能大补元气、补气生血。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2017-05-30
你好这种情况应该考虑是加强营养和适当的运动锻炼，一般也考虑应用药物。
考虑适当休息，避免有损伤，一般可以适当应用中药生脉饮口服液观察，也考虑应用中药汤剂。
以上是对“血压低吃什么能补上来？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王妍春
已帮助网友：1220
2017-05-30
患者最好健康体检下，排除贫血疾病引起的低血压的病情可能。
目前你可以试试高蛋白饮食，如鸡鸭鱼肉，加强运动，每日一小时有氧运动，改善低血压。
张惟
已帮助网友：2003
2017-05-30
对于低血压，首先要注意充分休息，一般劳累、睡眠不足，就会使血压低，因而应保持规律生活，避免过劳、熬夜。此外，睡觉时枕头也不宜过低。洗热水澡也可加强血液循环，改善低血压症状。还要避免久站或突然改变姿势，拾取地上东西时，不宜直接低头，应先蹲下;起床时，不要猛然站起身，应先确定身体已平衡，再慢慢起来。
而且要加强营养，若营养不足将使血压更低;加强营养则可使血压接近正常值，伴随的不适症状也会减缓或消失。要多吃生姜、桂圆、红枣、核桃、山药、百合、蜂蜜等滋补的食物，有助于改善低血压的现象。要少吃降压食物，不要常吃芹菜、冬瓜、绿豆、山楂、苦瓜、洋葱、萝卜、海带等降压利尿的食物。适当吃点食盐会增加体内盐分，可提高血压，可改善低血压症状。