怎么预防习惯性流产

习惯性流产的预防方法主要有以下几种:
1、孕期应忌房事:少数流产原因明确,病因已去除,或流产危险期已过的妇女,可适当房事,如因黄体不足所致的习惯性流产,多发生于妊娠早期,经补充黄体酮安胎至孕3个月后,胚胎发育正常,胎盘已能分泌大量黄体素,一般不会发生流产,故孕3个月以后可适当房事,
2、生活要有规律:起居以平和为上,如早晨多吸新鲜空气,并参加适当的活动,每日保证睡够8小时,条件允许可午睡,既不可贪睡,亦不可太劳,逸则气滞,导致难产；劳则气衰,导致伤胎流产,养成每日大便定时的习惯,保证大便通畅,但应避免用泻药,
3、注意个人卫生:常换衣,勤洗澡,但不宜盆浴、游泳,特别要注意阴部卫生,防止病菌感染,衣着应宽大,腰带不要束紧,平时应穿平底鞋,
4、保持心情舒畅:研究认为,自然流产是因为孕妇皮层下中枢兴奋亢进所致,实验证明,神经系统的机能状态对流产起着决定性作用,因此,妊娠期精神要舒畅,避免各种刺激,采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惧心理,以调和情志,

习惯性流产的预防方法主要有以下几种:
1、生活习惯:女性在日常生活中需要注意养成良好的生活习惯,包括作息要有规律,并要适当活动,
2、注意卫生:孕妇应该勤洗澡,但是不宜盆浴、游泳等,另外一定要注意防止病菌感染的出现,
3、合理膳食:女性平时要注意合理饮食,特别是孕妇更要注意饮食方面的选择,应该适当补充维生素以及各种必要的微量元素等,多吃一些蔬菜水果,
4、其他方面:女性怀孕后,应该时刻保持心情舒畅,避免各种不良刺激的影响,而且要定期做产前检查,慎房事等,