头发稀疏细软,皮肤粗糙,指甲
男 | 20岁
2014-06-05
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问题描述：头发稀疏且枯黄细软了很多，易油，一油就稀疏地看到点头皮，特别是前额两侧，一条线地稀疏，刘海不长到眼睛但头发很长，梳下来稀疏的地方的短像个缺口，皮肤粗糙，额头，鼻子，鼻梁和它的两侧都有些红点，指甲竖蚊明显，食少就饱，大便量少，越瘦了，特别面部，并且长了，别人说老了很多，很害怕，，给点意见和建议,！
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韦华
已帮助网友：1966
2014-06-05
要注意营养调理,头发的主要成分是胶原蛋白。
因此要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,坚持服用维生素C片复合维生素B片，并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。不要染发和烫发等。