奶水很少不够宝宝吃吃什么才能让奶水更多
问题描述：奶水很少不够宝宝吃吃什么才能让奶水更多
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张晓光
已帮助网友：2153
2017-05-20
奶水少的原因有一下几点：产前过分紧张，怕难产，怕疼痛，因而吃不下，睡不着，精疲力竭，造成产程延长，机体的内环境紊乱，影响了产后泌乳。
孕期无思想准备，新生儿出生头几天啼哭，产妇感到束手无策，心情焦虑，怀疑自己的喂哺能力，认为自己的乳汁不能满足孩子的需求。
产后早期采用了奶瓶喂养，使新生儿形成乳头错觉，不愿、不会吸吮母亲的乳头，因而对乳房刺激不力，使乳房排空减少，造成乳汁分泌减少。
新生儿吸吮次数少，力度弱，对乳房刺激不力。
一些错误的认识使母亲缺乏自己喂哺婴儿的信心。例如，因为觉得乳房无胀感，故而认为自己无奶或奶水不足；看到新生儿吃奶不久后即啼哭，认为是奶少、孩子未吃饱的缘故；认为孩子吃母乳，大便次数多而稀，不如吃牛奶的孩子大便干而少；认为自己的奶不如牛奶颜色浓，怀疑自己的奶质不佳。还有的母亲认为哺乳后会使乳房下垂，影响体形，因而在潜意识上排斥母乳喂养。这些怀疑和焦虑通过反射，影响了乳汁分泌的质和量。
可以多喝点下奶的汤，鲫鱼汤，排骨汤，猪蹄汤都是下奶的，还可以在汤里加点黄花菜，也有下奶的功效，小米粥，鸡蛋醪糟都可以下奶的，实在不行，可以买点下奶的中药（通草，穿山甲，王不留行）放在汤里一起炖.保持一个好心情。
欣铃
已帮助网友：2192
2017-05-20
应该多喝汤类，比如多吃鱼汤和猪蹄汤
建议多吃猪蹄，花生，鲫鱼汤，醪糟。芝麻炒熟，加入盐少许，进餐时作副食或炖汤，可快速增乳汁，吃得越多奶来的越快。保持好的心情和休息时间和质量。而且一定注意要让小孩吃奶，吸，这个也是催乳的强有力的刺激，祝你健康
朱子强
已帮助网友：1839
2017-05-20
催乳的方法在饮食上可以多喝些汤汁，比如鲫鱼汤，排骨汤等。
您除了在饮食上调整外，还要保持心情舒畅，孕妇的情绪对乳汁的分泌也会产生影响的，还需要频繁哺乳，通过吸吮可以刺激乳汁的分泌。
以上是对“我的奶水很少不够宝宝吃吃什么才能让奶水更”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王庆伟
已帮助网友：1512
2017-05-20
鱼汤（新鲜黄花鱼或刀鱼）做时不要放酱油，用姜蒜爆锅就行，顿到鱼汤呈白色，很浓厚就可以了。蛤蝲汤，煮熟后喝汤
像一般发酵型的食物,比如面条,馒头,吃了都是会有帮助的呢.豆浆,鱼汤喝了也是会发奶的呢.平时得给宝宝多吸,吸得多,奶水就多了.
孙卫江
已帮助网友：1271
2017-05-20
很高兴能帮助到你，你的情况可以喝些鲫鱼汤，甲鱼汤，青椒鸡蛋都有助于下奶。
建议你奶水不够，可以用奶粉，和奶水，混合喂养婴儿，祝您健康。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2017-05-20
奶水不足一般是由于营养不足所致。
建议你多食猪蹄汤、小米粥、鱼汤等富有营养的食物，注意卧床休息，避免过度劳累。
林春桥
已帮助网友：2012
2017-05-20
非常感谢您给我提问。根据您简单的临床描述，：我的奶水很少不够宝宝吃吃，您需要奶水的增多，您可能有泌乳比较少
首先您不要担心。建议您注意营养，可以多喝点鸡汤，应该是有效的
如果效果不是很大的话，建议您可以注射催乳素，效果很好的
最后建议您注意生活方式，禁烟酒，如有疑问，请您继续提问，很乐意为您服务，谢谢您的提问。
以上是对“我的奶水很少不够宝宝吃吃什么才能让奶水更”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1714
2017-05-20
海鲜类爱过敏的,辣的爱上火.吃太酸的,都不好,还有凉的,爱拉肚子,韭菜,花椒什么了也不可,这是回奶的,可多喝些汤,如鱼汤,猪蹄汤等都是帮助下奶的,奶水会越来越多的。
妈妈平日应该多注意营养，不宜过度减轻体重，以免影响乳汁的分泌；最好多食用富含蛋白质的食物，进食适量的液体，并注意营养是否均衡。
张晓光
已帮助网友：2153
2017-05-20
奶水不足一定要让宝宝多吸吮,这样才能多产奶,一般让宝宝吸个几天就很有效果了.饮食要多喝些发奶的汤,比如木瓜炖猪脚,鲫鱼汤等,每天喝豆浆也很有效果.
奶水的多少与你所吃的食物有关系,你可以多吃些番薯叶,鱼头豆腐汤,木瓜汤,猪脚炖排骨等等,这些都是有强大催奶功效的食物.希望能帮到您,