睡前喝芝麻糊有什么好处和坏处吗?
女 | 24岁
2017-05-19
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问题描述：睡前喝芝麻糊有什么好处和坏处吗？
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彭丽霞
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2017-05-19
黑芝麻糊的效用更胜鲜奶，食得多皮肤会滑溜、少皱纹，还会令肤色红润白净。更可以治便秘。利用节食来减肥的人，由于其营养的摄取量不够，皮肤会变得干燥、粗糙。而芝麻中含有防止人体发胖的物质蛋黄素、胆碱、肌糖，因此芝麻吃多了也不会发胖。在节食减肥的同时，若配合芝麻的食用，粗糙的皮肤可获得改善。
如果要吃的话，建议最好不要晚上吃，因为芝麻性寒，晚上吃寒性食物会加重胃的负担，容易造成胃寒。