155米体重61公斤
问题描述：155米体重61公斤
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胡世林
已帮助网友：1420
2017-05-16
体质指数（BΜI)=体重（千克，kg）/身高的平方（米，m）体重指数：男性、女性分别为 过轻：低于20；低于19 适中：20–25；19–24 过重：25–30；24–29 肥胖：30–35；29–34 非常肥胖,高于35,高于34。最理想的体重指数是22。
体质指数（BΜI)=体重（千克，kg）/身高的平方（米，m）=61/（1.55*1.55）=25.39。体重属于过重。
张惟
已帮助网友：2003
2017-05-16
你好减肥指运用饮食、运动、中医经络，心理疗法来达到减少身体脂肪堆积的一种现象，设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为
合理饮食
减少摄取高热量食物，或者用健康的低热量食物取代。祝您早日苗条起来
以上是对“155米体重61公斤”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2017-05-16
要注意睡眠充足，人在深度睡眠时生长激素大量分泌，特别是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的。二是注意营养，特别是含钙高的食品如牛奶，如果钙质不够，会影响到骨骼的正常发育的。
多锻炼，多运动，多做做腿脚运动，多蹦蹦跳跳，因为运动对长高是有辅助性的。
罗正强
已帮助网友：1322
2017-05-16
您没有说清楚您的情况。想减肥？
建议想减肥的话，注意适当节食，加上多锻炼，贵在坚持。