总觉得自己得了心理毛病,好痛苦
问题描述：最近不知道是什么原因，反正情绪不高，笑容也少了不少，心理很不舒服，看什么事都不顺，经常想发脾气，有时候也会觉得这样不对，但是还是改不过来，我总觉得自己得了心理的毛病，让我好痛苦。
回答专区
林春桥
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2017-05-16
抑郁症以情感低落、兴趣减退、思维活动减慢、自我评价低为主要特征。一般说来，这是属于心理问题，引起的原因可能与日常生活中的环境以及自身性格行为因素有关。
建议要注意保持良好的心态，自我调节抑制。若是症状比较严重，无法通过自我调节得到缓解，建议亲自找心理医生咨询一下为宜。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2017-05-16
抑郁症是一种常见的精神疾病，主要表现为情绪低落，兴趣减低，悲观，思维迟缓，缺乏主动性，自责自罪，饮食、睡眠差，担心自己患有各种疾病，感到全身多处不适，严重者可出现**念头和行为。
因此建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
以上是对“总觉得自己得了心理毛病，好痛苦”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2017-05-16
多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等,对于摆脱抑郁症也有裨益。多吃一些含钙类的食物，如黄豆及豆制品、红枣、柿子、韭菜、芹菜、菠菜，南瓜，蒜苗、深水鱼、虾、牛奶等。多吃香蕉，巧克力等食品。忌食酒类及咖啡等食品。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2017-05-16
抗抑郁药是处方药，不能随便吃，应由精神科大夫开。因为有毒副作用，会成瘾。，你的症状是否是抑郁症需要专科大夫判断，按要求三甲医院必须有心理门诊，建议你最好找心理医生谈谈。