现20岁身高167希望增高
问题描述：现20岁身高167希望增高
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高锡云
已帮助网友：2101
2017-05-15
生长发育主要在青春期，20岁应该也还有继续增高的可能性。
要想增高，应该多吃富含蛋白质的食物，小麦胚芽、豆类、虾、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶。另外还要注意加强运动，促进骨骼发育。
以上是对“现20岁身高167希”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1628
2017-05-15
一般人过了青春期，发育就会减慢，长高的可能性不是很大。
建议您每天坚持做一些跳跃性的运动，比如跳绳、跳高、打篮球等，都有利于促进骨骼的生长，有利于长高。
张月玲
已帮助网友：2392
2017-05-15
影响身高的因素是比较多的，如遗传、饮食营养、运动、睡眠、一些疾病因素等，平时要注意保持良好的饮食习惯，坚持锻炼，这样才有利于增高的。
不过如果骨骺已经闭合了就没有办法增高了，20岁基本上发育定型了，增高的空间不大的。