抑郁症应该怎么治疗?
问题描述：最近跟老婆离婚了，由于很多种原因吧，但是毕竟是两个在一起了10年，真的很不容易，也特别的伤害，感觉自己有点抑郁症，每天就是不喜欢跟人讲话，工作也没有点精神，晚上还会出现失眠的现象。
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肖华
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2017-05-14
抑郁症要从心理上进行治疗，如果抑郁症比较严重的话要适当的吃一些药，但是根据你描述的情况属于轻微的抑郁症，所以建议你从心理上自我调节，平时多出去转转，约上一些好朋友出去旅游一下，或者是让朋友介绍一下异性朋友接触一下，这样会好一些。
符云辉
已帮助网友：2474
2017-05-14
抑郁症，失眠，考虑是离婚引起的
轻微郁闷不乐比较容易。严重郁闷有点困难。有恒心就不难。
需要系统治疗。可以参考心理书籍。最好能够换个新的工作环境。做个一周或几周的计划，改变自己的心态，建立自信。坚持下去就会很快好转。
以上是对“抑郁症应该怎么治疗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡世林
已帮助网友：1419
2017-05-14
多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等,平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。
建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪,醒脑开窍、疏肝涤痰、调理气血,调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。中药副作用小、标本兼治。
许若珊
已帮助网友：1939
2017-05-14
首先不要形成药物依赖的概念，每粒药物的应用都有严格的规定。
在人生历程中，因为太多的心理冲突、挫折、负性生活事件，让人们感受到太多的焦虑、恐惧、不安、悲哀、烦恼、愤怒，如果心灵的创伤没能完整愈合，那么痛苦的体验就会固着在思维模式中，并显化为症状，甚至迷失人生方向，因此针对性的进行心理疏导使病人认识到产生此类问题的根源并去合理应对是关健。在用药的基础上配合心理治疗会有更好的效果。