预防痤疮应注意什么?
问题描述：现在很多年轻人脸上都长了很多痤疮。有些甚至形成一片坑坑洼洼的。我弟弟就是长了满脸的青春痘，他为此非常苦恼。那么痤疮是不是可以预防呢？预防痤疮应注意什么？
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高秋凤
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2017-05-12
防止痤疮的发生：1、营养均衡。高糖食物比高脂肪食物更易刺激皮脂腺的过度分泌，因此，应减少精制淀粉、糖果等高血糖指数食物的摄入。2、睡眠规律不熬夜。夜间肾上腺皮质进入休眠状态，各种肾上腺皮质激素分泌都处于较低水平，但熬夜时，这些激素的分泌会增加。
姚志彬
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2017-05-12
我弟弟就是长了满脸的青春痘，他为此非常苦恼。那么痤疮是否可以预防呢？预防痤疮需要注意什么？
忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情
以上是对“预防痤疮需要注意什么？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
韦华
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2017-05-12
痤疮就是我们常说的青春痘，患者通常汗多，头面油脂分泌大，容易导致青春痘反复发作，
最有效的治疗方法并不是依靠药物，而是调整好生活起居，应吃清淡的食物，忌辛辣、肥腻、冰冻的食物、切勿自行挤压粉刺和丘疹、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要时常保持清洁、
张莉莉
已帮助网友：1301
2017-05-12
忌食高脂类食物。高脂类食物能产生大量热能，使内热加重。因此，必须忌食如猪油、奶油、肥肉、猪脑、猪肝、猪肾、鸡蛋等。
忌食腥发之物。腥发之物常可引起过敏而导致疾病加重，常使皮脂腺的慢性炎症扩大而难以祛除。因此，腥发之物必须忌食，特别是海产品，如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。肉类中的性热之品也是发物，如羊肉、狗肉等，可使机体内热壅积而加重病情。