从小头发就色浅发
问题描述：从小头发就色浅发黄，而且无光泽，发乌。检验说是缺钙铁锌。我20了，还想让自己长高些，补补还有可能嘛？头发能变回应有的色泽，手感嘛？该吃什么药呢？
回答专区
唐建兵
已帮助网友：1212
2017-05-11
很荣幸为您解答.理论上说23岁以后男性的成长基本上趋于停滞.所以说您现在适当补补还是有一定的效果的.可能相对青春期前期较不明显.
可以试试这个方法：大白菜根去泥洗净切片放锃锅内加两久水煮开后加醋精洗头，连洗一周天，之后要是有好转,尽量次数控制在两天一次用上述方法洗头.关于长高我建议您做的运动是游泳,因为在游泳时由于浮力的作用,可以暂时的放松脊椎间隙.而且与地平面平行的游泳动作很有效的刺激骨骼.对身高有很好的帮助.您还有时间,不要放弃.您可以的.
希望我的解答对您有所帮助,如果您还有什么其他不理解的地方,您可以继续追问,我尽量第一时间帮助您.祝您身体健康.
以上是对“从小头发就色浅发”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高秋凤
已帮助网友：1066
2017-05-11
补锌主要是通过饮食补充。食物中含锌量多的食物有牡蜗，麦芽，其次是瘦肉、鱼类、牛奶、核桃，花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。只要平时多吃一点上述食物，人体就不会发生缺锌现象，即使已经缺锌，也会很快补上。
想长高建议你积极补充钙剂特别在平时的饮食上多吃含钙丰富的食物,再积极运动锻炼,如跳高或引体向上等,注意休息和保持心情愉悦.最好还是去做个骨骺闭合检查。如果还没有完全闭合，可以注射生长激素来增高。
侯万东
已帮助网友：2053
2017-05-11
看了你描述的情况，这个应该就是说不太可能了的
你这个20岁，一般骨骺线都是愈合了的啊，不容易长个了的，你这个头发还是多吃蛋白多的食物就好的，比如说鸡蛋的