想生一个健康的宝宝应怎么做?
问题描述：想生一个健康的宝宝应怎么做？
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欣铃
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2017-05-03
怀孕前做好准备：一,身体准备.作为育龄女性,怀孕前应到正规医院进行孕前检查和咨询,看看目前的身体状况是不是适合怀孕,是不是最佳的怀孕时期.二,营养准备.怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸.这主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生.三,生活准备.夫妻双方要在孕前半年就要开始注意纠正不良的生活,饮食习惯.不要偏食.饮食尽可能广泛多样化.多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果.怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡.戒烟.另外注意不要接触有毒物质和辐射源.戒烟酒茶,防止感冒等.忌辛辣食物.
王芳芳
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2017-05-03
根据描述，一般怀孕还是要注意身体的休息、只有良好的身体状态是基础，要注意饮食营养，工作不要劳累，保持精神舒畅很重要。
孕前需要保持一个愉快的心情，药物，辐射，烟酒等方面要注意，一般在排卵期同房就可以了。夫妻双方都要多注意这些的。