跟腱断裂恢复有半年多了,但是
问题描述：，跟腱断裂恢复有半年多了，但是跟腱还是很硬，不柔软,这是什么原因呢？应该怎样锻炼才能恢复跟腱的柔韧性？,！
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李泽
已帮助网友：2879
2014-06-04
局部的“发硬”。一是存在粘连引起的，还有就是伤口愈合后为纤维连接，本身就较硬。
可以局部做做按摩，不需要多么专业，自己每天揉揉就会慢慢恢复到基本正常。
许若珊
已帮助网友：1938
2014-06-04
这需要一个长时间的锻炼才能恢复的，要有信心，
同时要补充锌、铁、锰等微量元素。这几种元素，有的参与人体代谢活动中的酶，有的是合成骨胶原和肌红蛋白的原料。