腿粗和屁股翘,还有点大
女 | 16岁
2017-04-26
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问题描述：腿粗，屁股翘，屁股有点大，腿变细点，屁股变小点
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张晓光
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2017-04-26
您是想减肥，是这个意思吧，那么想专门的刻意减某一个部位这个比较困难，一般的减肥都是系统的，就是全身多余的脂肪都减掉的。主要就是采用节食+运动的方式进行减肥了建议您采用节食+运动的方式进行减肥，节食并非是不吃饭，而是少吃饭，3餐不少，但是每顿饭都不要吃多，即使一顿饭吃多，也有可能出现能量的蓄积。运动建议您每周至少运动5天，每天至少1个小时的锻炼，且已有氧运动为主，例如：慢跑，骑自行车，游泳等等。并且贵在坚持，3周5周的是看不出多少明显的效果的，重点就在于坚持！