这样还会胖吗?跪多名
问题描述：最近一天就一顿饭、但没控制住、中午吃了一碗饭、晚上十点的时候吃了一个肯德基鸡肉卷、一个烤肠、和三个烤面筋、然后转了300个呼啦圈和二十个仰卧起坐、这样还会胖吗
回答专区
熊平安
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2014-06-04
，你对自己的身材不是很满意的样子，然后一直都是控制饮食的，现在很担心是否会长胖。
你还很小，你的身体还是在继续的发育的状态中的，所以很多时候都是需要营养补充的，你可以先把自己的重量说出来看看是否是肥胖，运动为主，节食稍微控制，希望你幸福。
姚志彬
已帮助网友：1743
2014-06-04
一般说肥胖就是脂肪过多，主要是平时摄入过多所致，建议减少脂肪的摄入，并增加运动量，达到瘦身目的。
1、建议您要适当增加运动量，增加脂肪的消耗，增加脂肪代谢。
2、建议您要合理安排三餐分配，控制饮食，减少脂肪的摄入，观察体重变化。
符卫锋
已帮助网友：1435
2014-06-04
不会的，建议合理饮食科学运动锻炼。需要制定减肥目标，写减肥日记，多喝水，要有恒心与毅力，
控制热量与脂肪，饮食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，热量负平衡，建立良好的生活方式。最快就是到三甲医院医院做吸脂手术，这是立竿见影的。