早上要什么时候起床?
问题描述：早上要什么时候起床？
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赵晓凤
已帮助网友：2562
2017-04-22
对于您这个年龄的人来说，如果上学，早晨5、6点钟起床是适宜的，如果起太晚会耽搁上课。
如果起太早会导致睡眠不足，影响上课注意力。如果不上学了，可以6、7点钟起床，白天精力充沛，另外不能熬夜，否则影响身高增长。
黄远航
已帮助网友：2021
2017-04-22
一般养生要求是在21点到5点是较好的休息时间。
冬天时可以适当延长的，关键是要早睡，这个是关键。对身体有好处的。