头发热晚上睡不着觉怎么治疗,想得到改善
女 | 52岁
2014-06-04
有1个回复
问题描述： 头发热晚上睡不着觉怎么治疗,想得到改善
回答专区
赵晓凤
已帮助网友：2562
2014-06-04
失眠多数是由于紧张压力或是精神因素造成的，最好采取自然疗法，不要随便服用药物，药物可以扰乱睡眠的自然过程，但是可以用中药治疗，中药没有什么副作用，你也可以使用放松训练或催眠CD，加强活动与锻炼，放松身心，对失眠有改善，提高睡眠质量。