失眠大脑老想东西乱的不行神经错乱
问题描述：失眠大脑老想东西乱的不行神经错乱
回答专区
李江萍
已帮助网友：1462
2017-04-20
你这应该是压力大引起的。
你要自己找到减压的方式，可以做自己感兴趣的事。晚上睡前喝杯纯奶。
以上是对“失眠大脑老想东西乱的不行神经错乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2017-04-20
失眠是植物神经功能紊乱造成的情况，如果您不是太严重的失眠，建议您还是不要轻易使用安眠药治疗。
睡前喝一杯热牛奶可以起到安眠的作用。希望您注意平时合理安排饮食起居，避免熬夜，适当多活动，保持良好的心情，可以用维生素B1，谷维素治疗。
符云辉
已帮助网友：2474
2017-04-20
失眠主要原因是由于精神活动长期过度紧张.致使大脑的兴奋和抑制功能失调,精神活动能力因而受到影响.
建议可以口服;谷维素片,维生素B1片,安神补脑液进行调理，平时加强锻炼，睡前听听音乐，喝杯温牛奶等有助于睡眠的食物，还可以泡泡脚有助于睡眠的改善。
张磊
已帮助网友：1718
2017-04-20
精神紧张、饥饿、疲劳以及一些疾病，如关节炎、溃疡病、偏头痛等都可导致失眠。随着年龄的上升，睡眠效果也可发生变化而引起失眠。
避免失眠的最有效方法，是使生活起居规律化，养成定时入寝与定时起床的习惯，从而建立自己的生理时钟。有时因必要而晚睡，早晨仍然按时起床，遇有周末假期，避免多睡懒觉。
高秋凤
已帮助网友：1065
2017-04-20
可以在睡前喝一杯牛奶；睡觉之前可以泡泡脚，可以在睡前的半个小时到一个小时用艾条灸涌泉穴（足底的凹陷处）。
如果比较严重的话，建议试试针灸治疗，对治疗失眠有很好的疗效。
以上是对“失眠大脑老想东西乱的不行神经错乱”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2017-04-20
你好临床以不易入睡,睡后易醒,醒后不能再寐,时寐时醒,或彻夜不寐为其证候特点,并常伴有日间精神不振,反应迟钝,体倦乏力,甚则心烦懊恼,严重影响身心健康及工作。
你好治疗原则短期使用低量之镇静安眠药中药治疗失眠，只有天麻鲜品直接进行萃取、分离、浓缩、纯化，从而最大限度地获取并保留其药、食用成分之精华最为有效。
王妍春
已帮助网友：1219
2017-04-20
您好；考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致，
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。祝您健康