抑郁症要怎么治疗才好啊
问题描述：我觉得抑郁症，因为经常沮丧，情绪低落，消极悲观，总之一切抑郁症的症状我都有，我总是不能让自己的情绪积极起来，有什么方法帮帮我啊。
回答专区
欣铃
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2017-04-16
经常参加体育锻炼的人是不容易抑郁的，如果您已经意识到自己的抑郁症状，则建议你多运动一下，另外吃些甜食也有助于你情绪的稳定，多交朋友，跟自己的朋友倾诉也是个不错的方法。
肖平东
已帮助网友：2287
2017-04-16
抑郁症是一种常见的精神病，自我调养对尽早康复也至关重要。做最感兴趣的事。如果事业上没有获得成功，想办法增进自己的技能，从最感兴趣的事入手;或者再寻找其他成功的机会。
有计划地做些能够获得快乐和自信的活动。生活要有规律，坚持体育锻炼。减轻抑郁症状。另外，多吃些富含维生素B和氨基酸的食物，如谷类、鱼类、绿色蔬菜、蛋类等
以上是对“抑郁症要怎么治疗才好啊”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张月玲
已帮助网友：2392
2017-04-16
抑郁症是一种很常见的心理性疾病，抑郁症的不利影响，不仅发生在患者身上，也会波及患者的家属和朋友。严重的可能会让受害者无法过正常生活。
抑郁症是神经症的一种，是一种心境障碍！以情感低落、兴趣减退、思维迟缓、以及言语动作减少。抑郁症有三大主要症状，就是情绪低落、思维迟缓和运动抑制。多种抗抑郁药物、物理治疗、心理治疗都可以治疗抑郁症。
符卫锋
已帮助网友：1435
2017-04-16
首先要评估患者目前抑郁改善的情况，如果抑郁改善不明显，需要调整药物治疗。如果抑郁改善，但就是不愿上学，需要合并心理治疗。
考虑到您的生活环境以及与亲人的关系问题，我认为，进行必要的心理治疗和家庭治疗可以对您和您的家庭有更大的帮助。