每天都发呆,心里有时候很压抑,脾气特暴躁~
女 | 17岁
2017-04-15
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问题描述：每天都发呆,心里有时候很压抑,脾气特暴躁~
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胡书香
已帮助网友：2004
2017-04-15
放松身心，多锻炼，吃点维生素B6还有金维他和谷维素就可以了，安定片之类的不可常吃
生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好