坐久了腰酸痛,弯腰腰酸疼
女 | 16岁
2017-04-13
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问题描述：今年16岁，近一两个月经常坐在电脑前，刚开始只是腰酸得厉害，睡一觉好了许多但还是酸，中间我贴过几次膏药好了许多，最近不敢久坐，久坐的话腰酸屁股疼，站起来腰中间偏右疼，弯腰的话整个腰都酸疼，腰部中间最疼。我什么原因，是不是腰肌劳损？
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彭丽霞
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2017-04-13
从你情况来看多考虑是腰肌劳损啊，多跟长期久坐缺乏锻炼，劳损，腰部受凉久居湿地有关的，可在医生指导下使用舒筋腱腰丸进行治疗要加强腰背肌肉锻炼不宜长期久坐，多吃补肾食物例如枸杞，核桃，山药，栗子等，注意腰部保暖不要着凉，注意纠正不良姿势，不要跷二郎腿