怎类减肚子上的肉肉?怎类减肚子上的肉肉?
问题描述：怎类减肚子上的肉肉？
回答专区
王胜国
已帮助网友：1279
2014-06-02
如果想减肥，建议主要通过增加锻炼，合理调节饮食。
想快速减掉腹部的坠肉，可以天天操练呼啦圈或者仰卧起坐，这种健身减肥法对于减掉腹部多余脂肪的效果是最好的。
张惟
已帮助网友：2003
2014-06-02
减肥最好的方法就是运动，晚饭可以适当的少吃一些，但是不要用节食的方法减肥。
坚持管住嘴，迈开腿，少吃油腻的食物，多吃一些纤维含量丰富的蔬菜如芹菜、菠菜。可以喝苦瓜茶，减肥的效果不错的。平时经常转呼啦圈效果也是不错的。减肥是一个长期的工程，不是一朝一夕就可以见效的。