皮肤偏白,平常怎样饮食能使皮肤红润圆滑
问题描述：皮肤偏白，平常怎样饮食能使皮肤红润圆滑
回答专区
吴名波
已帮助网友：1401
2014-05-31
肤色不红，多与气血亏虚有关，有可能是贫血的症状。也有的女性可能伴有月经过多。
建议在生活中注意多吃含铁的食物，如动物血、菠菜、瘦肉等，也可用中药调理，如阿归养血膏，十全大补丸，八珍丸等。
王娟
已帮助网友：1119
2014-05-31
每个人的皮肤色泽可能不太一样，但是要排除贫血引起的恍白。
适当按摩面部，多参加体育锻炼，饮食多样化，适当营养防治贫血情况，健康的色泽就是红润的。
刘林勇
已帮助网友：1906
2014-05-31
皮肤偏白缺少血色，平时多吃些补血的食物。少吃些寒冷的食物。
可以吃牛肉、羊肉、猪肉、桂圆、动物肝脏肾脏、红枣、黑米、芝麻等食物。