产后多久可以减肥
问题描述：产后多久可以减肥？ 我现在小孩子快一岁了。可以开始减肥了吗？
治疗情况与效果:
产后多久可以减肥？ 我现在小孩子快一岁了。可以开始减肥了吗？
补充说明:
产后多久可以减肥？ 我现在小孩子快一岁了。可以开始减肥了吗？
回答专区
邓超明
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2010-08-14
一般产后以孩子断奶后一月减肥为宜，此时身体经过哺乳期以后相对变得比较稳定。要减肥，所以首先要看你的孩子断奶没有？如果已经断奶是可以的。当然还是以运动以及饮食疗法为宜。
李江萍
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2010-08-14
根据您所提供的资料，您现在可以减肥，但是如果母乳喂养，不可以服药的。您可以通过锻炼和饮食来减肥，不要吃油腻食物和含糖高的食物，祝你好运！
张磊
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2010-08-14
您好，产后小孩子快一岁，现在可以开始减肥了。
罗正强
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2010-08-14
产后开始减肥的时间没有严格规定，主要看你采用何种方法减肥产后一般一到两个月之后就可以开始针灸减肥，此时不建议药物及节食减肥。现在如果没有用母乳喂养小孩的话，什么方法减肥都可以用。
张莉莉
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2010-08-14
产后减肥应及早，经手术的能够下地行走就可以，最初时期不宜剧烈运动，特别是剖腹产女性;应配合腹带使用，可以补偿腹腔肌力的不足，但不要过紧。最适合产妇减肥的方式一定要是最健康最科学的，否则不仅影响妈妈本身，还会间接影响到婴儿，特别是哺乳期的产妇，更要注意，所以选择科学的减肥方式很重要。
李泽
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2010-08-14
你好 在哺乳期就是可以减肥的，一般喂奶和在家做瑜伽都是可以了的另外适当控制脂肪和高蛋白的摄入也是很必要的。但是不推荐药物减肥，非常容易造成副作用。
王妍春
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2010-08-14
如果已经断奶了话是可以进行减肥的，建议你到产后修复中心做一个身体指数的检测，让专家根据你的身体情况制订一个有效的瘦身计划，这样可以有效避免如产后乳房下垂，臀部下垂之类的问题，当然你也可以自己在家采取运动加饮食控制的方来来减肥，同时建议你练一下瑜伽，对修身的作用也挺大的
符云辉
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2010-08-14
产后运动也是越早越好，顺产的第二天就可以开始，剖腹产的五天内。运动方式，像孕期一样慢慢散步行走就，行走是孕妇最合理的运动方式，大医院的护士会催促产妇尽快下地行走。行走是人类的本能，方式最容易接受，运动强度也合适，别把行走不当运动，更复杂的有难度的运动最好两个月以后再做。如果认为强度不够，可以用形体训练鞋来增加运动量，鞋底是前高后低的，走平地相当于轻微爬坡，有利于减肥，在香港就叫“瘦身健体鞋”，经过权威检测的，在室内散步做家务都有作用。形体训练鞋的另一个作用矫正形体，女性孕期体形严重变形，产后身体韧带比较柔软，是矫形塑身的最佳时机。形体训练鞋原是专业舞蹈训练用品，用于舞蹈初学者的形体矫正训练。舞蹈演员的训练方法是站立位双脚外开180度，成“一”字，重心后移了体态就会变得挺拔，形体训练鞋的道理也一样，只是对专业训练的生活化，产后很适用，有益无害。大家可以试验一下，穿平底鞋或赤足，前脚踩个20毫米厚度的书或者木块，体会一下身体是否挺拔了，腹部是否有收紧的感觉，专家提倡的“缩腹”走路道理一样的。形体训练鞋就是这样的作用，更多知识可以请教专业舞蹈教师。这种鞋也可以自己制作，检索“自己制作减肥鞋”，有具体方法，自己做的肯定不太好看，但在家里穿无所谓。