骨关节病要怎么预防呢
问题描述：是弄鱼塘的，最近总是觉得自己的脚的关节很疼痛的，特别是因为劳累的时候就明显有加重的，检查说他是得了骨关节病，比年龄还大呢，非常害怕也会得了这个病啊。
回答专区
杨桂芳
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2017-04-04
当人步入中年后，关节组织开始缓慢老化，出现退行性改变，特别是负重多的膝、脊柱关节最易受损，骨性关节炎的病变就是从软骨退化开始的，软骨组织中含有胶原蛋白、硫酸软骨素、蛋白聚糖等重要物质。氨基葡萄糖能促进软骨素及关节滑液的形成，合成胶原蛋白修复软骨组织，祛除炎性因子，减轻关节疼痛，改善关节功能。中老年人适量补充氨基葡萄糖，可预防骨性关节炎的发生。
孙卫江
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2017-04-04
经常受到寒冷刺激的关节是最容易发生病变的，因为寒冷会影响关节局部的血液循环，人体的血液循环一旦受到了影响就会出现骨性关节炎等疾病。发生后要及时采取激光针刀微创等治疗方法进行治疗。
应以食补为基础，要注意营养的平衡，多食奶制品(如鲜奶、酸奶、奶酪)、豆制品(如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等)、蔬菜(如金针菜、胡萝卜、小白菜、小油菜)及紫菜、海带、鱼、虾等海鲜类。同时应多见阳光及补充维生素D，以促进钙吸收。
以上是对“骨关节病要怎么预防呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
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2017-04-04
骨关节病可以补钙来预防
补钙。应以食补为基础,要注意营养的平衡,多食奶制品(如鲜奶、酸奶、奶酪)、豆制品(如豆浆、豆粉、豆腐、腐竹等)、蔬菜(如金针菜、胡萝卜
胡莉
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2017-04-04
骨关节炎对患者的危害是很大的，甚至影响正常的工作和生活，为避免错过疾病佳的治疗时间，一定要提早防治。
1、对受累的关节应加以保护，降低关节负荷，减轻体重，注意休息，避免长时间负重和不良的姿势，使用手杖、步行器等。2、平时对受累关节注意保暖，可以用热水袋、热毛巾等热敷，大伏天尽可能避免空调、电扇直接对关节吹风。3、适当锻炼对保护和改善关节活动，缓解疼痛有很大的帮助。