孕妇缺锌缺铁吃什么食物可以补
问题描述：孕妇缺锌缺铁吃什么食物可以补
回答专区
王芳芳
已帮助网友：2074
2017-03-19
平时可以多吃瘦肉、猪肝、鱼类、蛋黄等,其中以牡蛎含锌最为高,植物性食物中含锌量比较高的有豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等,
霍思瑜
已帮助网友：1347
2017-03-19
一般在缺锌缺铁的情况下,是需要通过药物治疗,等待缓解后是可以通过食疗补充就是可以的,含有锌的食物有牡蛎,或是黑芝麻,铁的食物是有动物肝脏和菠菜是可以的
邓超明
已帮助网友：1139
2017-03-19
一般瘦肉,核桃里面都含有锌,缺铁建议你可以用纯铁锅炒菜,可以间接的补充,
许若珊
已帮助网友：1939
2017-03-19
一般情况可以食用牡蛎精肉鸡蛋猪血海产品等食物,补充维生素微量元素,必要时应用葡萄糖酸锌等
姚志彬
已帮助网友：1743
2017-03-19
孕妇出现缺锌和缺铁的情况要注意饮食,多吃瘦肉,动物肝脏,青菜水果比较好的
郭欣雨
已帮助网友：1822
2017-03-19
孕妇缺锌可以多吃虾皮,海产品食补,缺铁可以多吃猪肝,猪血,胡萝卜食补
赵晓凤
已帮助网友：2562
2017-03-19
建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牡蛎,坚果,牛奶,鱼虾,贝类补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果,