晚上睡觉老是惊醒,是怎么回事
问题描述：今年52岁。晚上睡觉总是打冷战，就惊醒了，另外睡觉有是咬伤自己的舌头，是什么原因给答复，
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王庆伟
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2014-05-28
考虑与肾虚，维生素缺乏和睡姿不正确有关。
入睡前不要想太多、睡觉时保持正确的睡眠姿势，就不会出现咬舌头这样的情况，尽量采取仰卧的睡姿，多喝水多吃水果补充B族维生素，保持良好的心态，吃一些六味地黄丸试试，注意保暖，多吃一些补气的食物，韭菜，鸽蛋，狗肉，猪肾等食物对肾都有利处，祝健康。
林春桥
已帮助网友：2012
2014-05-28
你说的这个情况考虑存在神经衰弱造成的睡眠不好。
你这个情况可以服用一些治疗神经衰弱的药物，如安神补脑片等，如果症状不减轻最好到医院检查治疗。
王淼
已帮助网友：1580
2014-05-28
你的情况从中医分析是由于心血亏虚，心神失养引起的，可以服用中药调理一下，中药对于治疗失眠多梦效果是不错的
建议服用益气安神，养血补心的中药治疗一段时间，你的失眠的症状是可以得到缓解的，同时可以配合针灸等疗法
李海涛
已帮助网友：1713
2014-05-28
这是睡眠深度是比较浅的，所以很容易惊醒，一般绝经后的妇女容易因为缺钙等原因出现
建议到正规医院查一下是不是有缺钙或者是其他的营养素，以便及时补充
陈铁琳
已帮助网友：1893
2014-05-28
考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致
可在医生的指导下使用安神补脑液或者枣仁安神颗粒进行治疗较好，平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等，合理安排自己的作息时间，避免劳累，不要经常熬夜。