晚上总是起夜一晚上要起四五次弄的我都睡不好觉
女 | 43岁
2017-03-16
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问题描述：晚上总是起夜一晚上要起四五次弄的我都睡不好觉
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廖元兴
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2017-03-16
对于这样的情况你可以采取晚上睡觉之前不要喝太多的水。
睡觉之前去厕所的时候身体前倾，这样便于拍光膀胱里的尿液，就可以少起夜了。平时注意多锻炼，改善身体素质。