倒立可以长高吗
问题描述：今年16岁了,可是个子不是很高,我很想快点长高,因为跟前的朋友都很高,就我一个人矮,我很难受,我试过很多方法还是效果不好,最近听说可以倒立睡能增高,怎么样, 倒立可以长高吗?
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刘林勇
已帮助网友：1906
2017-03-13
身高受遗传及发育期营养状况影响,如果骨线没闭合,正常情况下还有长高的可能,任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康,1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准,客观看待,不建议通过非正常方式尝试获取增高,2.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡,多吃富含钙质的食品,
夏远波
已帮助网友：1246
2017-03-13
身高取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等,要想增高,应该多吃蛋白质如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等,反之,白米、糯米、甜点等食品则应尽量不吃,此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯,