青年骨质疏松症状
问题描述：因吃激素药引起骨质疏松怎么治疗,腰背酸疼膝盖疼睡觉醒时疼疼是一阵子无力疲惫,有时脚疼,骨质疏松有哪些治疗方法?骨质疏松的一般治疗方法,
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胡莉
已帮助网友：1928
2017-03-11
目前骨质疏松症尚无一种特效的治疗方法,必须坚持综合治疗,才可能有效地改善骨代谢,减少骨丢失或增加骨量,缓解和减轻临床症状, 现代医学对骨质疏松症综合治疗的常用方法有5种:药物疗法、运动疗法、物理疗法、营养疗法、外科疗法,
黄远航
已帮助网友：2021
2017-03-11
1.适当运动
适当运动可以使骨质疏松的发生减缓,或使其程度减轻.我们前面说过,运动可以强化骨骼,而且运动之时增加了日照,使维生素D的来源充足,做一些运动,像散步,打网球,跳舞,打太极拳等强化和支持背部的特殊运动.运动加上钙营养能提高预防效果.
2.多吃高钙食物
高钙食物是你日常生活中的重点选择,牛奶,奶制品,虾皮,虾米,鱼(特别是海鱼),动物骨,芝麻酱,豆类及其制品,蛋类及某些蔬菜等,都是含钙丰富的食物.其中牛奶不仅含钙量高,而且奶中的乳酸又能促进钙的吸收,是最好的天然钙源.