宝宝矮小哪里治

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身材矮小症是困扰青少年身心发育的主要疾病之一,家长最关心的是孩子是否健康、发育是否良好,个子能长多高等问题,据研究,50－60%的矮身材患者是由于生长激素缺乏引起的,同时甲状腺激素、性腺激素等也严重影响着身高的增长,家长的关心就是我们工作的动力和方向,让我们共同关注青少年朋友成长的经历,
一、影响身高的因素
（1） 来自父母的遗传因素,遗传因素对生长发育有很大的影响,但并不是不可改变的,
（2） 疾病的影响,如肝、肾功能不全,会影响到生长激素转化为生长激素介质,影响身高的再生长,
（3） 儿童自身的机体状况导致营养不良而影响发育,内分泌腺的功能尤为重要,如生长激素,促进甲状腺素等,
（4） 心理因素,如受到某种惊吓,心理压力过大,忧虑等都会影响大脑垂体前叶功能,减少生长激素的分泌,
二、影响小儿发育的饮食有哪些
（1） 不宜饮茶,茶会影响牛奶、蔬菜等食物中铁、钙质的吸收,引起相应元素的缺乏,
（2） 不宜喝果子露,因果子露是由人工配制而成,除含有白糖、枸椽酸外,还有糖精和色素,
（3） 不宜多食冷饮,食冷饮易使胃肠功能紊乱,导致肠炎腹泻,消化不良,影响食欲,
（4） 食物不宜过咸,过咸的食物破坏食欲刺激粘膜,还可导致儿童高血压等疾病,
（5） 少食甜食,甜食过多会影响食欲,导致偏食厌食,另外还影响机体吸收和利用锰、锌、铬等微量元素及维生素B族成份,降低抗病能力,影响生长发育,
三、人体必需的营养素
蛋白质主要来源于乳、蛋、鱼、肉、豆类；脂肪主要来源于乳、蛋黄猪油、奶油、肉、鱼、肝、植物油；糖主要来源于乳、五谷、糖类、粉类、豆类等,维生素A、维生素B1、B12、D等都有助于生长发育,来源于肝、鱼肝油、新鲜蔬菜、水果等食物中,微量元素有助于生长发育,广泛存在于多种食物中,最易缺乏的是钙、锌等,应当注重补充,
四、孩子生得矮小怎么办
要想让孩子长得高,建议家长注意以下几点:
（1） 充足均衡的营养,特别要适当补充动物性蛋白,以求最佳的蛋白质生物利用率,能促进微量元素锌、铁和B族维生素的吸收,每晚睡前给孩子喝怀牛奶是很有好处的,
（2） 坚持体育锻炼,注重劳逸结合,心情愉快,是身高增长的催化剂,特定的体育锻炼项目,如引体向上、打篮球、排球、跳绳等,
（3） 保证充足的睡眠,不宜造成身体的过度疲劳,

常用治疗方法
迄今为止,治疗矮身材的方法较多,病因性治疗,使用激素、补充营养素等,中医主要采用补脾健胃、活血化瘀的方法,以达到补肾填髓、促进骨骼的发育,改善不同程度的微循环障碍和骨细胞的血供,
一、你想长高身体吗?
要想使身材仪表、风度更潇洒、更端庄、更健美,你必须做增高体操,增加脊柱的柔韧性,增强脊背和四肢的肌肉,改善你的举止的协调能力,要求拉长颈部及整个脊柱,使你长高,使你有结实优美的身材,
人的身高与体形、脊柱躯干有着密切的关系,脊柱弯曲身高就长得慢,肌肉和躯干肌肉不健壮,脊柱下垂就影响长高,颈部2—2.5厘米、腰部2.5—3厘米,检查时背靠墙站着,为了你的脊柱正常发育,你可以经常背贴墙站着,使脚后跟、小腿肚、臀部、肩部及后脑壳都贴墙,保持姿势坚持正常习惯,你就可以养成一个健美的身形,
二、人体怎样才能长高
据有关研究证明中国男性即25岁身高应该1.80米,体重80千克,女性即23岁身高应该1.68 米,体重58千克,但目前来看仍有些青年人达不到标准,有一定的距离,怎样才能长高呢?孩子在生长发育阶段,应给提供充足合理的营养,提高睡眠质量、加强运动、创造增高的条件,定能实现身高的目的,
人的长高过程有二个高峰期,一个是出生到10周岁,增长速度快,每一年增长25厘米,第二年增长10—12厘米,第三年增长8—9厘米,从第四年—10岁每年增长5—7厘米,第二个时期是青春期,这时期第年可长高10厘米,20岁以后速度放慢,
人的长高是由于长骨两端的骨后软骨不断生长的缘故,而骨软骨生长有两个因素,一是靠充足的营养,二是靠身体内的内分泌激素、催生素、黄体化激素,靠性激素调节使骨后软骨不断的生长,人就长高了,而促进长高的营养,主要有豆类、蛋、鱼、虾、瘦肉、维生素A、C、钙、锌及合理搭配水果、菠菜、得萝卜、桔子、养成良好的生活习惯,不偏食、不吃零食,运动项目选择合理,并要坚持锻炼,还要有快乐的情绪等就能实现身高的目的,
三、骨骼与身高
身体的高矮决定于骨骼,全身共有206块对身高的生长起到主要作用,主要是脊柱的椎骨和下肢骨,其中下肢骨的长短起决定性作用,在7岁之前,上肢和下肢骨一样,7 —8岁时下肢骨生长加快,很快超越上肢骨,到青春期,下肢骨更迅速增长,身高也明显的增长,这时期是身体高矮的关键期,是决定性的因素,随着青春期的结束而下肢终止生长,而脊椎骨的生长时间仍将继续,直到青年期,长势才会停止,人的身高在童年期上下四肢较对等,到青春期就明显的出现下半身比上半身长,而青年期下半身不再增长了,而上半身脊椎骨仍继续生长,最后出现一个标准的成人体形,
我们专家组根据骨骼生长发育的特点制定相应的方案 ,在青春期之前给下肢骨创造性的发育条件,至青春期以后,给脊椎骨创造生长以育的条件,充分发挥生长特点使身高达到标准,
四、睡眠与身高的关系
人的年龄和工作不同而睡眠时间和长短也不一样,新生婴儿需睡18---20小时,儿童12---14小时,成年人7---9小时,老年人5---8小时,研究证明,人长高全在夜间10点以后,这主要是人的生长激素主要在夜间睡眠中分泌应用,分泌率是白天的3倍,因此保证夜间充足的睡眠极为重要,
床的软硬对身体长高也有一定的影响,过软的床发钢丝床过久下陷身体处于弯曲状态,对身体长高不利,睡硬板床棉絮垫高度适中,有利于身体伸展、翻身、对长高有益,枕头不宜过高过硬,以睡眠舒适为准,温度适中不宜过冷过热,影响睡眠质量也影响身体的长高,
五、饮食营养与身高的关系
青少年时期,是人体生长以育的关键时期,及时补充人体的营养极为重要,主要有蛋白质、脂肪、矿物质、维生素,可保持平衡,即不能过多也不能过缺少,保持营养平衡有得利于生长发育,我们在治疗矮身材的研究中发现人体的营养应不断的补充牛奶、沙丁鱼、蔬菜、萝卜、鸡蛋、柑桔,
1.牛奶:会有丰富的蛋白质和氨基酸、钙、磷等物质,对人体的生长发育特殊性,对骨骼的生长极为重要,
2.胡萝卜:含有大量的维生素A、B、C和烟酸,对人体生长发育不可缺少的物质,
3.鸡蛋
4.菠菜:含有丰富的维生素A、B1、B2都有利于人体的生长发育,
5.沙丁鱼:含有大量的蛋白质、钙、磷对人体的生长发育都起到重要的作用,
6.柑桔:含有大量的A、B、C、钙、每天吃一个比较合适,平时偏食更不能吃零食,否则造成营养不良,不利于身体的长高,
平时多喝水,少吃饮料、方便面、油炸烧烤食品,要保持愉快进餐,对身体的血液循环以及消化功能脑神经中枢都处在积极工作状态,有利于人体的生长发育,
总之,要饮食有规律,搭配要合理,保持营养平衡,防止偏食、不良习惯的发生,
六、体育锻炼与身高的关系
科学研究证明,体育锻炼能促进身体的长高,经常参加锻炼的学生比不参加锻炼的学生身体平均高度5---10厘米,体育锻炼能促进人体气血循环,加强造血系统功能,增加食欲,保证营养物质供应,有利于软骨细胞的增殖,促进骨骼的钙化生长,如果是户外锻炼,经常受阳光照射,能增加体内的维生素D的产量,有利于钙、磷的吸收,利用能刺激生长激素的分泌物促进身体各组织细胞数目的增加,有利骨骼的发育、生长使身体不断的长高,
运动量要适中,不能太剧烈运动,否则妨碍生长激素的分泌,影响长高,如体力过度,营养不足就影响身高的发育,现介绍几项锻炼方法,促进身高的增长:
1.伸展运动:如用单杠做体操,各种悬吊20分钟,做4次,能使脊柱骨的延长上下肢的伸展,
2.弹跳运动:跳远、跳高、跳绳上下楼梯训练,跑步20分钟,对身高的发育都有益,
3.全身运动:打球、游泳、使脊柱和四肢关节伸展延长,
4.静力牵引:睡觉前固定在床上,一端系在足上,另一端系在腋下,张力牵引可增加身高,开始不习惯,久之也就会习惯,有利于长高,
5.身体增高操:
① 用力伸展上身做增高的动作,
② 做前弯腰,左右扭腰活动,
③ 踢腿拉长活动,
④ 颈部要前后左右伸展动作,
⑤ 深呼吸动作,
每天做一次,每次30—40分钟,制定计划持之以恒,一定会收到良好的效果,劝你试一试,切莫半途而废,