晚上吃杏仁和核桃会胖吗
女 | 18岁
2017-03-08
有1个回复
问题描述：晚上吃杏仁和核桃会胖吗
回答专区
廖元兴
已帮助网友：2091
2017-03-08
杏仁和核桃热量很高，晚上吃太多也会发胖的。晚上要注意合理控制饮食
晚饭要不能吃多，最好以蔬菜水果为主；
晚上最好不要吃宵夜，饭后可以适当散散步。不吃零食等