肩周炎食疗法
问题描述：左上臂疼痛,最近加重,上医院检查,诊断为肩周炎,给开了点药,不过说这种病主要靠自己恢复,没有什么特效疗法,对于这种病有没有生活上需要注意的问题现在怎么办好点啊
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李芯蕾
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2017-03-06
前后摆动练习:躯体前屈（即弯腰）,上肢下垂,尽量放松肩关节周围的肌肉和韧带,然后做前后摆动练习,幅度可逐渐加大,作30～50次,此时记录摆动时间,然后挺直腰,稍作休息,
胡莉
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2017-03-06
正身双手爬墙患者面向墙壁站立,双手上抬,扶于墙上,用双侧的手指沿墙缓缓向上爬动,使双侧上肢尽量高举,达到最大限度时,在墙上作一记号,然后再徐徐向下返回原处,反复进行,逐渐增加高度,