青少年矮小治疗多少价钱
问题描述：个子不高,就是比其他的同学矮了不少,别人都叫我矮子,我很不喜欢这个称呼,我很想增高,不清楚有什么科学的方法,现在来了解下长高的方法,
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张莉莉
已帮助网友：1301
2017-03-03
身高受遗传及发育期营养状况影响,如果骨线没闭合,正常情况下还有长高的可能,任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康,1.身高不是衡量一个人是否优秀的标准,客观看待,不建议通过非正常方式尝试获取增高,2.饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡,多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等,3.适量锻炼身体,运动有助于长高,4.劳逸结合,保证充足的睡眠,
胡世林
已帮助网友：1420
2017-03-03
要想增高,应该多吃蛋白质,特别是含有中胺基酸的食物,如:面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.
反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.