儿童身高发育不良
问题描述：怎么样能长高 让腿变长? 有没有有效实用一点的方法?因为学跳舞的,所以希望腿变长一点!有哪些食物能吃了助高呢?!
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韦华
已帮助网友：1966
2017-03-03
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼,
建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的
胡莉
已帮助网友：1928
2017-03-03
生长的高峰期过了!按照你的情况只要科学长高还是有机会长高1到2厘米的! 想要长高不要吃什么长高药,“是药三分毒”!长高药物不但贵,而且几乎没有什么功效,有骗钱的嫌疑,可以通过科学锻炼和科学饮食,自然长高: 一,男性在25岁停止身体增高,女性则是23岁,一般来说,男女性在15-20岁以后开始身高将会增长的非常的缓慢了,1,如果要增高,请充足的保持睡眠,不要熬夜,有时候睡觉的时候腿可能会蹬的一下,那便是增长的预告,2.饮食方面,饮料可以选择牛奶,怕变胖我推荐脱脂或低脂牛奶,好处是补钙,晚上失眠喝些还可以改善睡眠,食物推荐蛋白质高的肉类,当然营养均衡也很重要,吃饭不可以挑食,