孕妇能吃枣吗
女 | 26岁
2017-02-27
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问题描述：没怀孕之前我就特别爱吃红枣，可以补气、养颜。现在怀孕快两个月了，不知道孕妇能吃枣吗？
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刘艳美
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2017-02-27
日常生活中经常吃红枣是有利于身体健康的，而且红枣也很适合孕妇食用。红枣中含有丰富的叶酸，可以促进胎儿神经系统的发育。另外红枣中还含有锌元素，有利于胎儿大脑的发育。红枣具有补血的效果，对于孕妇来说吃红枣可以促进铁质的吸收。另外红枣有助于安神养血，如果孕妇心神不安，可以适当的食用红枣。