失眠和抑郁症的关系
问题描述：失眠和抑郁症的关系,我自己最近也怎么了,做什么一点兴趣都没有,而且就像在家呆着,哪也不想去,弄的自己现在烦死了,一点目标都没有,不知道自己该做什么,有办法能缓解抑郁的么?
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刘林勇
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2017-02-26
抑郁症病人避免富含饱和脂肪的食物,猪肉或油炸食物,例如,汉堡、薯条,会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳,辛辣腌熏食物忌过量,平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫,
符卫锋
已帮助网友：1435
2017-02-26
你平时应该多听音乐,让优美的乐曲来化解精神的疲惫,轻快、舒畅的音乐不仅能给人美的熏陶和享受,而且还能使人的精神得到有效放松,开怀大笑是消除精神压力的最佳方法,你就忘掉忧虑,笑口常开,
王源
已帮助网友：2372
2017-02-26
抑郁症病人避免富含饱和脂肪的食物,猪肉或油炸食物,例如,汉堡、薯条,会导致行动缓慢、思考迟钝及疲劳,辛辣腌熏食物忌过量,忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物,因引发抑郁的病因较多,所以患者应按自己的体质有选择地选用适合自己的食物,