抑郁症测试表
问题描述：抑郁症测试表,表弟之前是个外向开朗的孩子,后来因为父母离婚了以后就自己给封闭起来了,也不跟人玩也不跟人打交道,这近查出了患上了抑郁症,患抑郁症者在日常生活中如何保健?
回答专区
胡书香
已帮助网友：2004
2017-02-26
抑郁症是抑郁障碍的一种（抑郁障碍还包括心境恶劣）,是一种慢性复发性疾病,其症状包括情绪低落、兴趣减少、思维迟缓、注意和记忆减退、自我否定、胃口变差、活动减少等,抑郁症的患病率呈上升的趋势,目前抑郁症已经成为世界疾病排行榜的第四大疾病,广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状.
王淼
已帮助网友：1580
2017-02-26
1:注意睡眠、饮食和运动
调整好自己的情绪,养成良好的睡眠习惯,运动能防止抑郁症的发作,有助于增强体力,它也能较快地提高情绪,短时间地缓冲抑郁,
2:明确你的价值和目标
反复出现低落情绪的一个重要原因是你实际做的事情同你真正看重的事情不相称,这种不相称本身并没有明确表现出来,都表现为笼统的抑郁情绪,
刘晓智
已帮助网友：2621
2017-02-26
抑郁症是一种常见的精神病,自我调养对尽早康复也至关重要.做最感兴趣的事.如果事业上没有获得成功,想办法增进自己的技能,从最感兴趣的事入手；或者再寻找其他成功的机会.有计划地做些能够获得快乐和自信的活动.生活要有规律,坚持体育锻炼.广交良友也有帮助,这样可以避免和医治孤独和离异感,减轻抑郁症状