玛咖的功效及吃法
男 | 35岁
2017-02-25
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问题描述：听说玛咖的功效有很多，我平时身体比较的差，而且有点性冷淡，玛咖具体有哪些功效？该怎么吃服用呢？
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李泽
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2017-02-25
玛咖的功效有很多，可以改善睡眠，提高精子的质量，增强记忆力，抗疲劳。玛咖分为两类，初步加工过的玛咖口感比较的差，比较难吸收。可以通过炖汤，浸泡，入料的方法来食用，玛咖可以用来炖鸡，炖鸭，炖肉，炖排骨，口感是相当不错的。也可以将玛咖切片加上白开水，泡制20分钟后饮用。