如何让孩子增高
问题描述：身高很矮,去医院检查各种激素都正常,但是就是不长个子,上网查了很多资料也没有找到满意的答案,看电视上有很多增高的广告,不知道是不是可信,有没有科学增高的办法,增高可以实现吗? 如何增高效果好?
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王庆伟
已帮助网友：1512
2017-02-25
人体的长高,决定于骨骼的生长发育,其中下肢长骨的增长与身高最为密切,也就是说,只有长骨中骺软骨细胞的不断生长,人体才会长高,钙、磷是骨骼的主要成分,所以,5～10月份要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物,另外,要到户外多晒太阳,增加紫外线照射机会,以利于体内合成维生素D,促使胃肠对钙、磷的吸收,从而保证骨骼的健康成长,
王庆伟
已帮助网友：1512
2017-02-25
如今市场上用于增高的药物和器械不少,且价格昂贵,但效果却不见得那么好,其实增高的最好办法还是加强锻炼,下面介绍几种有利增高的锻炼方法,青少年朋友们不妨一试,平时可以尝试悬垂法、跳跃法、牵引法,坚持这一系列的运动有助矫正短腿、脊柱弯曲、扁平足和“O”型腿等形体缺陷,促使骨骼增长,并调节神经和内分泌功能以及各种生理机能,从而达到增高的目的,