胃胀恶心想吐是怎么回事
女 | 26岁
2017-02-23
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问题描述：最近在减肥，我不吃主食，每天就吃苹果和黄瓜，昨天和朋友出去玩，吃了火锅，感觉不舒服，胃胀恶心想吐是怎么回事？
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林春桥
已帮助网友：2012
2017-02-23
长时间不摄入油腻的食物，突然吃很多或者吃得油腻胃会接受不了，所以会出现胃胀恶心呕吐的不适感。减肥的时候也要保证营养，每天要摄入一定量的蛋白质，可以通过鸡蛋、牛奶来补充蛋白质，这些食物的脂肪含量较低。可以慢慢吃一些油腻的食物，不要一次性吃太多，让胃有一个适应的过程。