脖子扭到筋怎么办?
女 | 35岁
2017-02-23
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问题描述：昨晚睡觉的姿势不太好，今天早上醒来的时候脖子就很不舒服，好像是扭到筋了，脖子扭到筋了应该怎么办？
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欣铃
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2017-02-23
脖子扭到了症状比较轻的情况下，可以到附近的保健室做几个颈椎的按摩，放松下筋骨，疏通血脉，让扭到的关节活动一下，平时也可以自己做一下肩颈部位的保健操将头偏向左肩，左手越过头顶放在头的右边，另一只手放在右肩上。然后非常轻柔地试将头向左拉，再将头偏向右肩，做同样的动作。