老是感觉心情郁闷,不开心怎么治疗
问题描述：老感觉心情郁闷，快乐不起来，并一直无故发脾气，想摔东西，什么事都喜欢放在心里，老想一些不愉快的事，想到痛处甚至还有想**的念头，感觉活着很累，很矛盾。该怎么治疗？
回答专区
吴玉琴
已帮助网友：2666
2014-05-27
你的症状属于情绪抑郁，与心理调适能力差有关。
建议你学会放下一些烦恼，学会管理自己的不良情绪，你感觉活得很累，那么建议你每当这个时候就想一下自己的父母亲，想想自己应该怎样做来回报父母的养育之恩，生命不可随意践踏。
吴名波
已帮助网友：1401
2014-05-27
有点抑郁倾向，我觉得你目前最大的问题是你没有一个积极的目标可以去奋斗，就会对任何事情很消极，否定自己，折腾自己，甚至想死。
建议你应该走出这个怪圈，想想平时自己喜欢做什么事情，然后就去做。让想的少一点做的多一点。开心一点。