身上来月经吃什么好?
女 | 22岁
2017-02-22
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问题描述：这两天来月经了，感觉气血有点不足，想要吃一些可以补气血的东西，但是又怕身上来月经了不能乱吃东西，所以身上来月经吃什么好？
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许若珊
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2017-02-22
女性在月经期的时候正是进补滋养身体的最佳时期，当女性身上来月经的时候可以多吃一些含铁量较高的食物，像是猪肝，鱼肉，瘦肉，鸡血，羊血等等，另外还可以多吃一些生物活性比较大，含有丰富蛋白质以及血红蛋白的食物，像是大豆，菠菜，牛奶，鸡蛋，羊肉等等食物。