血糖高能吃西瓜吗
问题描述：爷爷今年70岁,三年前他患上了高血糖,一直在家里不敢乱去,三年过去了,近来他经常说要吃这些东西那些东西,可又不知道哪些不可以吃?血糖高能吃西瓜吗?
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彭丽霞
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2017-02-21
可以,食品应该选择糙米,粗杂粮,因为粗杂粮(如莜麦面,荞麦面,燕麦面,玉米面等)富含膳食纤维,B族维生素及多种微量元素,糖尿病患者长期食用可收到降低血糖,血脂的效果.蛋白质应首先选择瘦肉,鱼虾,禽蛋类及不含糖的乳品;其次为豆类及各种豆制品,再次为小部分为米面类.脂肪应选择花生油,豆油,芝麻油,玉米油,茶油等..高血糖不能吃什么,此外,还要吃一些含粗纤维的食物,如绿色蔬菜,果皮,麦麸,玉米麸,海藻等,由于人类没有粗纤维的消化酶,因此进食后不被消化吸收,不产生热量.研究证明,粗纤维能改善病情,有利于降血糖,降血脂,改善便秘,对冠心病及结肠癌有预防作用.
李泽
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2017-02-21
少吃,食欲亢进的糖尿病患者,进食后有饱腹感,有助于消除饥饿感.另外,苦瓜,洋葱,香菇,柚子,蕹菜,南瓜等有肯定的辅助降糖作用,是糖尿病患者理想的食物高血糖不能吃什么主食一般以米、面为主,但是,我们比较喜欢粗杂粮,如燕麦、麦片、玉米面等,因为这些食物中有较多的无机盐、维生素,又富含膳食纤维,膳食纤维具有减低血糖作用,对控制血糖有利,血糖高患者的蛋白质来源,大豆及其豆制品为好,一方面,其所含蛋白质量多质好；另一方面,其不含胆固醇,具有降脂作用,故可代替部分动物性食品,如肉类等,